Verena Ferraro
đ NUTRITION SANTĂ đ±
DerniĂšre mise Ă jour : 5 janv. 2022
Les bienfaits de la prune : pourquoi en manger ?
Plusieurs Ă©tudes prospectives et Ă©pidĂ©miologiques soutiennent quâune consommation Ă©levĂ©e de fruits et lĂ©gumes contribue au maintien dâune bonne santĂ© en diminuant le risque de maladies cardiovasculaires, de certains cancers et de maladies chroniques.

ModĂ©rĂ©ment sucrĂ©e, la prune est dĂ©saltĂ©rante et richement pourvue en fibres mais Ă©galement en bĂȘta-carotĂšne.