Qu'est ce que le brain gym ?

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La gym du cerveau est un entrainement kinésiologique à l’aide duquel l’hémisphère gauche et l’hémisphère droit du cerveau peuvent être recentrés pour améliorer la capacité d’apprendre.

 

À la recherche de moyens pour aider les enfants et les adolescents avec des difficultés pour apprendre, le pédagogue américain Paul Dennison s’est longuement intéressé à la neurologie et à la psychologie. En se basant sur les résultats de la recherche sur les fonctions cérébrales et les principes et les méthodes de la kinésiologie, il développa un programme pour améliorer les fonctions cérébrales et les capacités d’apprentissage chez les enfants et les adultes.

Cette méthode est connue depuis 1983 sous les noms «kinésiologie éducative» ou «éducation kinesthésique».

 

Le programme de la gym cerveau qui, entre temps, s’est popularisé dans le monde entier comme programme d’apprentissage, fait partie de ce concept.

L’apprentissage et l’exécution de mouvements spécifiques sont nécessaires pour le développement du cerveau. Pendant les trois premières années de leur vie, les enfants apprennent des séries de mouvements spécifiques, dans le cadre de leur développement normal. Ces mouvements permettent la création de réseaux de neurones dans le cerveau, essentiels non seulement pour développer une bonne coordination, mais également pour développer la capacité d’apprendre. Voilà pourquoi il existe un lien étroit entre les mouvements physiques et les fonctions mentales.

Le stress mène à une surcharge et à un blocage des connexions nerveuses entre les différentes parties du cerveau, comme par exemple l’hémisphère gauche et l’hémisphère droit. Il en résulte que le cerveau ne fonctionne plus de manière optimale et que les nouvelles informations sont difficiles à assimiler. Dans cette situation, comme l’harmonie physique est déséquilibrée, apprendre demande un effort parfois surhumain. Les mouvements ciblés de la gym cerveau libèrent ces blocages, stimulent et améliorent les fonctions cérébrales et le sens de la perception.

Le Brain Gym est un ensemble de 26 mouvements, issu de l’éducation kinesthésique, parfaitement adapté aux enfants, car permettant d’améliorer leurs apprentissages (scolaires et de la vie quotidienne).

Cette approche peut être utile à beaucoup de personnes pour améliorer l’apprentissage, à l’école bien sûr, mais aussi au bureau, à la maison et dans toutes les tâches de la vie quotidienne comme la :

  • lecture

  • écriture

  • maths

  • créativité

  • organisation

  • adaptation

  • concentration

  • mémoire

  • comptabilité

  • langues étrangères

  • musique

  • passage d’examens…

L’éducation kinesthésique est une approche  éducative qui  utilise des mouvements pour :

  • Faciliter les activités scolaires (liste ci-dessus)

  • Optimiser le traitement de l’information

  • Développer la concentration et la mémorisation

  • Gérer son stress

  • Développer les capacités motrices et sportives

  • S’organiser de façon efficace

  • Renforcer la confiance et l’estime de soi

  • Eveiller la créativité

  • Aller au bout de ses projets

Le brain gym s’adresse à toutes personnes (enfants, adultes,  enseignants) désirant améliorer sa capacité à atteindre des objectifs dans l’amélioration des apprentissages. Il redonne  aux enfants le goût du plaisir d’apprendre. Ces  activités nous dynamisent, nous aident à mieux réfléchir, nous organiser, elles nous aident à fonctionner de manière intégrée.

Durant une séance, nous allons définir à quel niveau se situe le ou les blocages qui empêchent d'accéder à son plein potentiel. Ensuite nous effectuerons les exercices proposés en comprenant leurs liens avec le ou les blocages.

 

Souvent il sera nécessaire de répéter ces exercices à la maison.

 

Puis il serait adapté de revenir pour vérifier que l'intégration à bien eu lieu puis pour vérifier les autres niveaux. Afin d'effectuer un nettoyage complet et une reconnexion globale des deux hémisphères cérébrales.

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